ESGSST oferece curso online de Mindfulness para promover saúde e produtividade no trabalho

A Escola SESI de Gestão em SST oferece por tempo limitado um curso Gratuito de Mindfulness! A ação pretende contribuir com a promoção da saúde, autocuidado, gestão das emoções, redução de estresse e produtividade no trabalho. O curso é projetado para ajudar colaboradores a aprender sobre a prática de atenção plena e como aplicá-la em suas rotinas.

O Mindfulness é uma técnica que envolve estar consciente do momento presente, observando os pensamentos, sentimentos e sensações sem julgamento. Essa prática pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar o foco e a concentração e promover a resiliência emocional.

No ambiente de trabalho, o estresse é uma realidade que pode afetar a saúde física e mental dos colaboradores. A prática do Mindfulness oferece uma maneira eficaz de gerenciar o estresse e aumentar a resiliência emocional.

Os benefícios do Mindfulness no trabalho incluem:

• Redução do estresse
• Melhoria do foco e da concentração
• Aumento da resiliência emocional
• Melhoria da criatividade e da produtividade
• Promoção de um ambiente de trabalho mais colaborativo e saudável

O curso online de Mindfulness da Escola SESI de Gestão em SST é composto por quatro módulos:

• Introdução ao Mindfulness
• Mindfulness e saúde do trabalhador
• Incorporação do Mindfulness ao ambiente laboral
• Prática guiada de exercícios de Mindfulness

O curso é gratuito e online, permitindo que os participantes aprendam no seu próprio ritmo.

Inscrições:

https://materiais.sesibahia.com.br/sesi-saude-setembro-amarelo-2023-pf

Sobre a Escola SESI de Gestão em SST:

A Escola SESI de Gestão em SST é uma instituição de ensino do Serviço Social da Indústria (SESI) que oferece cursos e treinamentos na área de saúde e segurança do trabalho. A Escola tem como objetivo contribuir para a melhoria da saúde e segurança dos trabalhadores brasileiros.